Vi tilbyder

Vi tilbyder i sæsonen 2022/2023 følgende hold, udover den almindelige træning i centret:

Indoor cycling

Indoor cykling stopper pr. 1. april 2022 og starter op igen omkring 1. oktober 2022.

  • Flere nye watt Cykler klar til tempo og belastning
  • Musikanlægget er klar til at spille pop, rock og metal
  • Klimaanlæg klar til at give frisk luft
  • Pulssystemet er klar til at give dig feedback (hvis du ønsker det)
  • Instruktørerne er klar til at presse, instruere og motivere dig

… med andre ord – så er vi klar til endnu en sæson!
Hvis du er i tvivl om det er noget for dig, så kontakt os for prøvetime.
Kontakt os på Facebook under ”VHG MOTION” eller find os på hjemmesiden https://vhg.foreninglet.dk/memberportal/subscribe/index/59414

Ved medlemskabet får du adgang til ALLE Indoor Cycling hold, fri træning i træningscentret med en instruktion. 

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

For dem over de 40!

For den over 40 starter vi igen den 30. september 2022 og slutter omkring 1. april 2023.
Onsdage kl. 9.00 - 10.00   Instruktører Betina Nysom, Rita Madsen og Irene Jensen

Fredage kl. 9.00 - 10.00   Instruktører Betina Nysom, Rita Madsen og Irene Jensen 

Vi kan overholde afstandsreglen, idet vi skal være i Hal 2. Hvis I har 1 måtte må I gerne tage den med eller medbring et stort håndklæde. Hvis I også har jeres egen elastik, må I også gerne tage den med.

Teen Fitness 2022 - 2023
I denne sæson har vi to hold til Teenfitness for børn mellem 10 og 15 år. 

Mandage 15.30-16.30 og 

Tirsdage 17.00-18.00

At træne teenfitness koster 400 kr. og sæsonen går fra start oktober til slut marts. TeenFitness holder lukket i skoleferie dage.Når du tilmelder dig teenfitness er det altså vigtigt at du tilmelder dig det hold, der træner den dag, du bedst kan (da muligheden for træning begge dage, måske forsvinder).

Vi håber at se en masse energiske børn og unge fra mandag den 3. oktober.
Evt. opdatering med flere info vil fremgå på vores Facebook Side ” VHG Motion” eller tilmelde dig direkte ved at trykke på linket - https://vhg.foreninglet.dk/memberportal/subscribe/index/74968

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

CrossFit

Så er vi tilbage med crosstraining i VHG-Motion om tirsdagen fra 19.00-20.00 i gymnastiksalen. Tilmeldingen er åben via https://vhg.foreninglet.dk/memberportal/subscribe/index/95317

Crosstraining er en alsidig omgang træning, hvor du både får pulsen op og opbygget en god grundstyke i din krop. Der bliver skruet op for noget god musik og lavet et par workouts i løbet af timen. Der vil blive lagt energi i at træningen er planlagt således, at alle niveauer og typer kan deltage uanset form. Vi skal egentlig bare have det super grineren til god musik imens, at vi løfter rundt på nogle tunge ting, får pulsen op og laver burpees.

Vi glæder os super meget til at komme tilbage og træne med jer.