Vi tilbyder


Vi tilbyder i sæsonen 19/20 følgende hold, udover den almindelige træning i centeret:


Indoor cycling

Indoor cykling stopper pr. 1. april 2020 og starter op igen omkring 1. oktober 2020.

  • Flere nye watt Cykler klar til tempo og belastning
  • Musikanlægget er klar til at spille pop, rock og metal
  • Klimaanlæg klar til at give frisk luft
  • Pulssystemet er klar til at give dig feedback (hvis du ønsker det)
  • Instruktørerne er klar til at presse, instruere og motivere dig

… med andre ord – så er vi klar til endnu en sæson!

Besætningen og udvalget har aldrig været bedre, og programmet ser således ud:

Mandag          18:30 – 19:30 Kenneth (opstart 30/9)

Tirsdag           17:30 – 18:30 Morten (opstart 1/10)

Onsdag           17:30 – 18:30 Brian (opstart 16/10)

Torsdag          09:30 – 10:30 Jan (opstart 12/9)

                      18:30 – 20:00 Lars (opstart 3/10)

Lørdag           08:30 – 9:30  Lars – Watt træning øvede (5/10)

10:00 – 11:00 Nanna (opstart 5/10)

Hvis du er i tvivl om det er noget for dig, så kontakt os for prøvetime.

Kontakt os på Facebook under ”VHG MOTION” eller find os på hjemmesiden https://www.v-h-g.dk/vhg-motion

På hjemmesiden kan du også finde oplysninger om medlemskab. Vi har plads til både nybegyndere og øvede.

HUSK! Ved medlemskabet får du adgang til ALLE Indoor Cycling hold, fri træning i træningscentret med instruktører og bl.a. også CrossFit og yoga hold.

Tilmeld dig på vores online system via VHG´s Selvbetjeningssystem.

 


For dem over de 40!

For den over 40 starter vi igen den 30. september 2020og slutter omkring 1. april 2021.

Onsdage kl. 9.00 - 10.00   Instruktører Rita Madsen og Irene Jensen

Fredage kl. 9.00 - 10.00   Instruktører Rita Madsen og Irene Jensen 

Vi kan overholde afstandsreglen, idet vi skal være i Hal 2. Hvis I har 1 måtte må I gerne tage den med eller medbring et stort håndklæde. Hvis I også har jeres egen elastik, må I også gerne tage den med.

Vi sørger for at I kan spritte af inden vi starter og når vi slutter timen.


Ungdomshold

Der vil komme nærmere vedr. Teenfitness