Vi tilbyder

Vi tilbyder i sæsonen 19/20 følgende hold, udover den almindelige træning i centeret:

Indoor cycling

  • Flere nye watt Cykler klar til tempo og belastning
  • Musikanlægget er klar til at spille pop, rock og metal
  • Klimaanlæg klar til at give frisk luft
  • Pulssystemet er klar til at give dig feedback (hvis du ønsker det)
  • Instruktørerne er klar til at presse, instruere og motivere dig

… med andre ord – så er vi klar til endnu en sæson!

Besætningen og udvalget har aldrig været bedre, og programmet ser således ud:

Mandag          18:30 – 19:30 Kenneth (opstart 30/9)

Tirsdag           17:30 – 18:30 Morten (opstart 1/10)

Onsdag           17:30 – 18:30 Brian (opstart 16/10)

Torsdag          09:30 – 10:30 Jan (opstart 12/9)

                      18:30 – 20:00 Lars (opstart 3/10)

Lørdag           08:30 – 9:30  Lars – Watt træning øvede (5/10)

10:00 – 11:00 Nanna (opstart 5/10)

Hvis du er i tvivl om det er noget for dig, så kontakt os for prøvetime.

Kontakt os på Facebook under ”VHG MOTION” eller find os på hjemmesiden https://www.v-h-g.dk/vhg-motion

På hjemmesiden kan du også finde oplysninger om medlemskab. Vi har plads til både nybegyndere og øvede.

HUSK! Ved medlemskabet får du adgang til ALLE Indoor Cycling hold, fri træning i træningscentret med instruktører og bl.a. også CrossFit og yoga hold.

Tilmeld dig på vores online system via VHG´s Selvbetjeningssystem.

 

Crosstræning

Fredage kl. 16.15 - 17.15, i hal 2. Instruktører: Mads og Tina Mayn

Der er en god blanding af puls og styrketræning, og plads til både utrænede og toptrænede. Vi gør meget ud af at man bliver udfordret, uanset niveau.

Så kom og vær med, der er garanti for sved på panden og social samvær.

Vi glæder os til at se dig.

Tilmeld dig på vores online system via VHG´s Selvbetjeningssystem.

Er du ikke medlem af VHG Motion er der mulighed for at træne med alligevel. Send kr. 40 via Mobilepay til 65679 og skriv Cross i beskeden. Send samtidig en Messenger besked til Indstruktør Tina Mayn og tilmeld dig hos hende.

 

For dem over de 40!

Onsdage kl. 9.00 - 10.00   Instruktører Rita Madsen og Irene Jensen

Fredage kl. 9.00 - 10.00   Instruktører Rita Madsen og Irene Jensen 

Her er der plads til alle over 40 - så tag bare naboen med.

Ungdomshold

TEENFITNESS FOR UNGE FRA 10 - 14 ÅR.

1. Hold vil være mandag  sammen med Jette fra kl 15.00-16.00 i perioden 30/9 2019- 30/3 2020. Der er max plads til 10 personer

2. Hold vil være mandag sammen med Jeanette, Lisbeth og Anna som hjælpe træner fra kl. 16.45-17.45 i perioden 30/9 2019- 30/3 2020. Der er max plads til 15 personer

3. Hold vil være tirsdag sammen med Daniel, Nikita og Mathias som hjælpe træner fra kl 16.30-17.30 i perioden 1/10 2019- 1/4 2020

Der er max plads til 15 personer

Det er som vanligt for unge mellem 10-15 år.

Dog er der ingen træning i uge 42 og 7.

Vi glæder os til en masse gode timer sammen med jer.

Hilsner fra teenfitness.